重庆乘坐动车前往西宁/兰州，参考车次：D155（以实际出票为准） 尊贵的客人您好，在您出发前一天 20 点之前，我们接机人员将会与您取得联系，请注意接听电话， 抵达西宁/兰州后，我们的接机人员将会带您到指定的酒店办理入住 大交通西宁往返：我们将安排接机/接站人员为您安排接机/站服务，之后入住西宁酒店。行程结束入 住西宁酒店，隔天安排送机/送站。 大交通兰州往返：我们将安排机场大巴或动车送您抵达西宁，入住西宁酒店，等待第二天早上出发； 如果您抵达兰州较晚，我们将安排您在兰州入住酒店，第二天早上乘坐动车抵达西宁与团友汇合出 发。行程结束根据返程航班情况安排西宁/兰州入住，并安排乘坐大巴/动车送达兰州。 温馨提示： 当您到达兰州/西宁会有司机接您前往酒店休息，地面联系人会提前一天以电话/短信形式告知入住 酒店以及入住方式，请注意接听，如前一天18:00之前未收到通知，请来电咨询，感谢配合！ 注意事项： 青海地区气候比较复杂，3，4月份气温较低，需携带棉衣或羽绒服，厚裤子，保暖衣等；5，6，9 月份可正常秋季衣服和部分夏季衣服，但因为昼夜温差较大，需携带加绒冲锋衣厚外套等；7，8月份 可正常穿夏季衣服，但早晚或雨天空气会较凉，需携带外套，冲锋衣等备用。高原地区，紫外线较 强，请大家提前准备好防晒物品（遮阳伞，防晒霜，太阳镜，披肩等），避免晒伤！

07：30出发前往塔尔寺（行程40KM，大概1h）08：30抵达塔尔寺景区，参观藏传佛教圣地【塔尔寺】（含门票，游览时间不低于2h）。是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄 教)创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一， 原名塔儿寺，得名于寺中大金瓦殿内纪念宗喀巴的大 银塔。也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。距省会西宁市26公里，是青海省和中国西北地区 的佛教中心和黄教的圣地，整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮 丽非凡。塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺三绝”。 11：00出发前往青海湖方向，途径【拉脊山】无门票，这里是是黄土高原与青藏高原的分界 线，平均海拔3500-4000米。拉脊山藏语名为“贡毛拉”，意为嘎拉鸡(石鸡)栖息的地方，也有翻译成“雄鹰飞不 过去的地方”，而又因其为祁连山系的一个支脉，它的隆起像被拉起的脊梁，所以通用的说法是“拉脊山”。山里 气候变幻莫测，天气随地形常有惊喜。一会儿雾气弥漫，一会儿骄阳斜照，一会儿阴云密布，不同气候就像演绎着 一幕幕情景剧。大家可以一日内感受不同气候景观。在这里为大家安排了高山隆达祈福的活动，在拉脊山垭口，让 风将飞马一片片吹起，连带着最美好的祝福飞向天际。 12：30抵达倒淌河镇，在这里享用午餐。 13：30出发前往青海湖边营地（行程40KM，大概0.5h），在这里为大家准备的青海湖藏式下午茶，蓝天白云下，一 顶帐篷，一碗酥油奶茶，看青海湖上云卷云舒，静静享受这旅途中的曼妙时光吧! 14：30出发前往青海湖黑马河。（行程80KM，大概1h） 15：30游览【青海湖黑马河】景区（免门票，区间车自理，游览时间不低于2h）青海湖被称为“中国最美五大湖之首”， 又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是 中国最大的咸水湖。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈大概360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱， 而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，是游玩青海最重要的景区。青海湖地处 高原，在7、8月份日平均气温也只有大概15度，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的 湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。 17：30出发前往茶卡镇入住酒店。（行程80KM，大概1.5h） 19：00抵达茶卡镇入住酒店。 小贴士： 1、塔尔寺景区为藏传佛教圣地，请尊重当地民族信仰。景区禁止穿短裙、短裤、吊带等暴露的衣着，部分大殿禁 止拍照，请大家遵守景区制度，文明出行。 2、高原地区，多风多雨，天气变幻无常，随时注意增添衣服；紫外线较强，请务必做好防晒准备。 3、青海属经济欠发达地区，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店；初到高原，请不要剧烈运动，避免高反，注意 休息。 4、今日行程途径拉脊山，海拔3820米，初到高原，建议不要进行剧烈运动，以免导致高原反应。海拔超过3300 米，大多数人会有轻微的高反，如轻微的头疼等症状，请勿太过担忧，放松心情，心态很重要。如身体有严重不 适请及时与司导人员沟通。

07：30出发前往茶卡盐湖（行程3KM，大概0.2h） 07：40抵达茶卡盐湖景区，参观【茶卡盐湖】（含门票，游览时间不低于3h）茶卡盐湖以"天空之镜"而得名，盐湖 四周雪山环绕，纯净、蓝白、倒影交织，恍若一面天然明镜。因其旅游资源禀赋可与玻利维亚乌尤尼盐沼相媲 美，享有中国"天空之镜"之美称，是国家旅游地理杂志评选的"人一生必去的55个地方"之一。穆瑶洛桑玛女神 像、盐帝制盐、成吉思汗等大型盐雕艺术群，是茶卡盐湖一道瑰丽的风景线，创造出"最大户外盐雕艺术群认 证"的世界纪录。在这里，可以在走在湖心，静静欣赏天地倒映，倒影成双，沉浸在一望无尽的白色世界里， 沐浴着咸咸的微风，时光仿佛在这一刻凝滞，凡尘俗世中的喧嚣与烦恼都将随风飘逝。 11：00出发前往黑马河（行程80KM，大概1h） 12：00抵达黑马河镇，在这里享用午餐。 13：00出发前往青海湖断崖（行程80KM，大概1.2h），途径美丽的环湖西路，环湖西路是青海湖沿线最美丽的一段公 路，也是距离青海湖最近的一段公路，在这里换一个角度看一个不一样的青海湖，大家可以车览青海湖边旖旎的风光， 也可以下车拍一组美美的公路大片。 14：30游览【青海湖断崖】景区（免门票，区间车自理，游览时间不低于1h）这里以其陡峭的悬崖、清澈见底的湖水和壮观 的日出日落而闻名。被广大游客称为青海湖的“网红打卡点”。青海湖断崖的湖面呈现出一片碧蓝，水质清澈，站在崖 上俯瞰湖面，仿佛置身于一个水晶般澄澈的世界。青海湖断崖是天然形成的地质地貌，是一座在青海湖边高于湖面十几 到二十米的小崖壁，也是当地人进行祈祷和祷告的地方，湟鱼洄游时节，会有大量的湟鱼洄游集中在岸边。断崖这边既 能直接到湖边，有海鸥，也能站在断崖高处俯瞰湖水，还有一些半岛形状的海岸。这边有藏民挂起来的经幡，还有一片 草原，摄影旅拍都能在这里找到想要的场景。 15：30出发前往祁连县。（行程200KM，行车3.5h），途径美丽的【冰沟林海】（免门票，游览时间不低于0.5h），终年 不化的冰雪覆盖着与草原相接的祁连山，银装素裹，白雪皑皑，加上蓝天白云下的一群群马牛羊点缀其中，给人回 归自然，返璞归真，如入仙境的感觉。 19：30抵达祁连入住酒店。 小贴士： 1、茶卡盐湖内景区建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照（例如红裙子、彩色丝巾等），如需进湖，需穿鞋套，景区可 租，请勿光脚进入盐湖，避免受伤。 2、环湖西路风景优美，大家如下车拍照，请务必遵守交通规则，注意安全。

08：00出发前往卓尔山（行程3KM，大概0.2h） 08：10抵达并参观参观【卓尔山】（含门票，游览时间不低于1h）景区，卓尔山藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇 后，位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索(牛心山)隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何 遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，大概两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下 滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。传说祁连县之所以山清水秀、牛羊 肥壮、物产丰富，其原因是就在于她这位来自龙界的王后，因为藏族的传统观念中龙神是财富的主人和象征，守护着秘密 的财富。传说宗姆玛釉玛原为一龙界公主，一次偶然的邂逅，使她深深爱上了守护这里的山神--英武非凡的的阿咪东索， 甘愿冒犯天规，冲突重重阻碍，嫁给阿咪东索为妃，龙王夫妇虽然坚决反对他们成亲，但她还是选择留在人间，与阿咪东 索隔河相望，不离不弃。当然她为此付出了代价，变成一座石山。即使这样，她也无怨无悔，因为她和恋人阿咪东索终身 相伴守护着祁连的秀美山川和物华。 11：00出发前往峨堡（行程70KM，大概1h） 12：00抵达峨堡，在这里享用午餐。 13：00出发前往门源，一路游览【祁连大草原】（无门票，游览时间不低于1h）的风光，祁连山草原是中国最六大草原之 一，祁连山清水秀景如画，天高云淡夏如春，巍峨的雪峰捧起洁白的哈达，广袤的草原铺展开千里碧毯，如同一幅画卷" 暮雨朝云几日归，如丝如湿人依"。天空放晴和欧普山际间的浓雾消失的无影无踪，深蓝的天空中白云朵朵，心态各异， 与这绿草如茵的大草原和成群的牛羊交相辉映，好一派高原独有的草原风光。这里除了欣赏美丽的草原风光，还可以在 大草原上体验骑马射箭穿藏族服饰的体验，让您有一个难忘的旅程。在这里为大家准备祁连草原游牧体验，在营地进行 骑马体验，射箭，穿藏服，抱小羊羔，在这里尽情玩耍，拍照，度过快乐时光吧！ 14：30出发前往门源。（行程90KM，大概1.5h）途径并车览美丽的【岗什卡雪峰】（无门票，游览时间不低于10分钟）。 16：00抵达门源，参观【门源油菜花海】（游览时间不低于10分钟）（花期仅7月前后，不含门票）万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮 阔的特有奇观。 16：30出发前往西宁。（行程120KM，行车1.5h） 18：00抵达西宁入住酒店。

早餐后，根据购买的车票时间进行送站， 参考车次：D156（以实际出票为准） 我们的工作人员会根据航班时间选择交通工具安排送往机场/车站，希望您有时间再来美丽的西北！