乘火车前往“绿城南宁 ”， 南宁是一座历史悠久的文化古城， 同时也 是一个以壮族为主的多民族和睦相处的现代化城市， 壮族是世代居住在本 地的土著民族。得天独厚的自然条件， 使得南宁满城皆绿， 四季常青， 有 "绿城 "的美誉。参考车次 T541 温馨提示： 散客抵达后， 接站工作人员根据抵达时间安排拼车送回酒店， 拼车会有一个等待 时间差， 等待时长不超一小时。全天无导游陪同。导游将在您出行前一天晚上 21： 00 前以电话和短信方式通知到您， 请注意查收短信或接听导游电话， 祝您旅途愉快！

接站后， 乘车前往“ 世界长寿之乡? 中国人瑞圣地” 的巴马瑶族自治县（行程距离 230 公里 ，车程 4 小时），抵达后用午餐 下午前往长寿村【巴盘屯】（游览时间不低于 1 小时）近距离和100岁老人面对面交流、感受长寿的奥秘、（如因特殊原因导致无法拜访长寿老人，敬请谅解），探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀； 前往被英国皇家洞穴协会命名为“洞” 的游览【百魔洞】（游览不低于2小时，门票按年龄自理60岁以下80元；60岁以上45元） ，该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路 ，游程可达万米。

早餐后， 游览【德天跨国大瀑布】 景区 （游览时间不低于 2 小时）60 岁以下现补门票 80 元/人，70 岁以下现补门 票 40 元/人，70 岁及以上免， 徒步进入景区游览亚洲第一大、世界第 四大跨国瀑布， 瀑布由中国的德天瀑布和越南板瀑布相连构成， 横跨中越两国边境， 宽 208 米， 落差 70 米， 纵 深 60 米， 三级跌落， 雄奇壮阔！ 前往游览【明仕田园】（游览时间不低于 1 小时，门票120不含） 景区 ， 明仕田园为国家一级景点， 山明水秀， 风光俊朗清逸， 恍如隔世般 的美好素有小桂林之称， 还获得“ 隐者之居 ”、“ 邮票上的山水田园 ”的美誉。 国家邮政局公开发行的一套《祖国 边陲风光》特种邮票中， 明仕田园风光入选为邮票题材。另有多部电视剧《花千骨》 、《牛郎织女》 、《酒是故乡 醇》 、《天涯侠医》 、《草本药王》等纷纷在此取景拍摄； 游览时间 90 分钟。 乘车前往防城港， 入住酒店。

早餐后， 乘车前往防城港， 到达防城港入住酒店。 【海洋文化公园】 （游览时间不低于 1 小时）了解海洋文化及红树林文化， 领略眼底一面海水鱼， 一面淡水鱼， 的生活环境。 公园以 高品位的艺术景观和优雅的园林著称， 成为人们休闲放松、欣赏海景、体验海洋文化的新平台。 前往【白浪滩】（游览时间不低于 1 小时）， 白浪滩位于防城港江山乡南部， 江山半岛东南部， 长 5.5 公里， 最宽处 2.8 公里。 15 平方公 里钛质沙滩一望无际。 白浪滩是世界上较罕见的“黑金沙滩 ”之一， 是海滨度假、休闲疗养的好地方。每当排排白 浪滚滚朝着平缓的沙滩而来时， 壮观瑰丽， 令人难忘。 白浪滩景色秀丽， 风光迷人， 素有“东方夏威夷 ”“南国第 一滩 ”的美誉。沙滩坡度小， 可同时容纳数万人活动， 是开展沙滩排球， 沙滩足球， 汽车趣味赛等滨海休闲体育的 好去处。 【怪石滩】 （游览时间不低于 1 小时）（车程20 分钟） 驱车一路向南行， 前往怪石滩。位于江山半岛南端， 坐落在半岛第二高峰— — 灯架岭脚下， 系海蚀地貌， 石头呈褐红色， 经海浪千百万年的雕刻， 形成今天形态各异、奇形怪状的天然石雕 群， 当地百姓据此起名怪石滩。怪石滩崖高岩矗， 酷似内陆江河边上悬崖， 故游人又赋名“海上赤壁 ”。 因奇异的 海枯石烂之景， 美好的寓意成为婚纱摄影极佳之地， 被誉为“婚纱天堂”。 【石角红树林保护区】 （（游览时间不低于 1 小时）） 红树林保护区位于江山半岛西岸边的石角， 是北仑河口国家级自然 保护区的重要组成部分， 已被列入国际重要湿地名录， 拥有世界第三、我国大陆海岸连片面积最大的红树林， 连片 面积达 1.6 万亩。 “ 红树 ”是因其花萼鲜红色而名， 俗称海榄， 是保护海岸的天然屏障， 能抵御风暴潮、 防风固 堤， 也是净化海水特有的海上植物， 有 “ 海岸卫士 ”之美誉 。 海水涨潮时把整片红树林淹没， 故又称 “ 海底森 林 ”。保护区建有展览馆、观林台、栈桥等设施， 准备建成集科研、休闲、旅游、观光于一体的国家 4A 级旅游景 区。

自由活动期间无车无导游

自由活动期间无车无导游

自由活动期间无车无导游

自由活动期间无车无导游

自由活动期间无车无导游

自由活动期间无车无导游

下午根据火车时间送站， 乘火车返回， 结束愉快旅程！南宁--重庆（T542次 18:16—08:25） 今日温馨提示： 今日就要返回， 在退房前确认所带物品没有遗漏， 再次检查身份证等以免产生不必要的麻 烦。

到达重庆， 结束旅程！