指定时间机场集合，乘飞机前往林芝. 参考航班：重庆-林芝TV9869/0750--1010 注意事项： 1.行程中部分路段海拔较高，注意预防高反，避免剧烈运动，保持充足的休息和水分摄入。提前准备好抗高反药物，如红景天高原安等。 2.在景区游玩时，要爱护环境，不要随意丢弃垃圾，保护景区的生态环境。遵循景区规定，不破坏植被和自然景观。 3.藏地饮食口味独特，初次尝试墨脱石锅鸡等美食时，注意适量，以免引起肠胃不适。如有食物过敏史，提前告知餐厅工作人员。 4.出行前关注天气变化，携带合适的衣物和防晒用品。高原地区紫外线较强，做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和遮阳。

早餐后前往【雅鲁藏布江大峡谷】（游览时间不低于2小时） 世界最深、最长的峡谷，北起米林县大渡卡村 ，南到墨脱县巴昔卡村 ，全长504.6千米，最 深处6009米。峡谷内冰川、绝壁、 陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍 无人涉足，堪称“地球上最后的秘境 ”。在这里，你可以近距离观赏中国最美雪山南迦巴瓦峰，感受雅鲁藏布江 的磅礴气势。 南迦巴瓦峰： 中国最美雪山，海拔7782米， 巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所 以也被称为“羞女峰 ”。 佛掌沙丘： 位于雅鲁藏布江中下游强风口地段， 因形如双手合十的佛掌而得名。沙丘高达数十米，与碧蓝的江 水、翠绿的森林形成鲜明对比 雅尼湿地公园： 尼洋河与雅鲁藏布江在此交汇，形成了壮阔的江河汇流奇观。湿地内水草丰美，牛羊成群，是 藏东南地区重要的生态屏障。 行程提示：大峡谷景区内的观光车是循环班车， 每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。

早餐后前往【嘎啦桃花村】（游览时间不低于1小时）： 位于尼洋河谷的传统藏族村落，百年野桃树环绕田野与民居，粉白花朵与青稞苗、木质农舍构成宁静的田园画卷，是体验林芝桃花与藏家风情交融的典型代表。走进藏家体验原汁原味的藏族生活， 品尝酥油茶、糌粑等特色美食。 【巴松措】（游览时间不低于1小时） 藏语意为“绿色的水 ”，是红教的著名神湖。湖面海拔3700多米，湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新 月，湖水清澈见底， 四周环绕的雪山倒映其中，景色绝美。米拉山：海拔5013米，是拉萨河与尼洋河的分水岭。米拉山蓝天隧道的贯通，大大缩短了林芝到拉萨的车程，也 让游客免受翻山之苦。 扎西曲登：（游览时间不低于30分钟） 雪巴藏戏的发源地，这里的藏戏表演保留了最原始的风格，面具、服饰和唱腔都具有独特的艺术价值 备注：桃花盛开时间因气候变化而变化，如遇凋谢或未开桃花沟则改为卡定沟，费用不变，如有不变敬请谅解！

早餐后乘车前往琼结藏王墓： 是吐蕃王朝时期赞普的墓葬群，共有墓冢16座。这里埋葬着松赞干布、赤松德赞等著名赞普，是研 究吐蕃王朝历史的重要遗址。 后乘车前往【昌珠寺】 （游览时间不低于1小时）始建于公元7世纪，是西藏历史上第一座佛堂 。寺内保存着大量珍贵的文物，包括唐代的珍珠唐卡、松 赞干布和文成公主的塑像等 【雍布拉康】（游览时间不低于1小时）： 西藏历史上第一座宫殿，始建于公元前2世纪，宫殿建在雅砻河东岸的扎西次日山顶，巍峨壮观 ， 站在宫殿顶端可以俯瞰整个雅砻河谷 【羊卓雍措】（游览时间不低于1小时）： 简称羊湖，藏语意为“碧玉湖 ”，是西藏三大圣湖之一 。湖面海拔4441米，湖水清澈湛蓝，周边雪山环绕，景色如画。 【温馨提示】 1、羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。 2、今日游览时间充足，羊湖也是藏区有名的拍照圣地，请提前做好防嗮，备好后备电源。 3、岗巴拉山口海拔较高，注意动作轻缓，不易长时间停留。

早餐后乘车前往【布达拉宫】（游览时间不低于2小时）始建于公元7世纪，是松赞干布为迎娶文成公主而建。宫殿依山垒砌，群楼重叠，气势恢宏，是藏式 古建筑的杰出代表，也是世界文化遗产。宫内收藏了大量的壁画、佛像、佛经等珍贵文物。 特别说明：为便于更好的了解布拉宫历史文化，游客可选择自费租赁耳麦电子讲解 药王山观景台： 拍摄布达拉宫的最佳地点之一，在这里可以以药王山为前景，拍摄到布达拉宫的全貌，也是50 元人民币背面图案的取景地。 【温馨提示】 1、西藏所有寺庙内部布达拉宫、大昭寺等殿内严禁拍照，后果自负。 2、因布达拉宫流量限制，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排。 3、每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入。 4、旅游旺季期间布达拉宫的参观时间都是统一由管理处电脑随机分配，1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。 5、游览布达拉宫需要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。 6、由于拉宫流量限制，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间需在50分钟以内，请听从导游安排。 7、团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60分钟进入，请听从导游的时间安排。 8、参观布宫及其他寺庙需经过安检，所有危险品均无法带入，打火机、大瓶的化妆品、水和饮料、氧气等。 9、参观布宫及其他寺庙需着正装，不得带帽子，女士要穿长裤 不能穿裙子，上装不得过于暴露。 10、特别备注：自25.12.1日起布达拉宫周一闭馆（拉萨市内游的行程会因为布宫管理时间调整先后顺序，行程中的第六天或第七天）

早餐后乘车前往【西藏博物馆】（游览时间不低于1小时）是西藏自治区唯一一座国家一级博物馆，也是西藏第一座具有现代化功能的综合性博物馆。 后根据航班时间前往机场，乘坐飞机返回重庆 参考航班：拉萨-重庆TV9844/1840--2120