收拾好行李、放下公文包，叫上三五知己，陪伴家人，带着愉悦的心情乘航班赴乌海，抵达后乘车赴【乌海湖】（参观不低于1.5小时），位于内蒙古乌海市西，属于黄河水域的一部分，是国家级水利风景区和自治区级旅游度假区，后乘车赴【满巴拉僧庙】（参观不低于1小时）位于乌海市海南区拉僧庙镇所在地。 座落在乌海市海南区拉僧庙镇图海山上的满巴拉僧庙是由第一世夏仲活佛贡其格阿日布斋于乾隆43年(公元1778年)主持兴建，已有234年的历史。后乘车赴银川入住。 参考航班：重庆-乌海：华夏 G54280（06:55-09:15）

早餐后，参观【定远营】（游览时间不低于1小时），定远营是清代重要的军事和商业重地 。古城南北长350米，东西长700米，周长1.7千米。古城设有东门和南门，均为青砖砌筑拱形门，上有砖木结构的歇山重檐门楼建筑。城的四角有圆形夯筑角台，其上建有重檐角楼。 定远营城里城外，大到王府的建筑群落，小到一般的居民住宅，规模不同但结构相似，典型的四合院建筑，称为“塞外小北京”。 阿拉善王府建筑群位于城市东南，包含了西路、中路、东路、新官邸区和花园，占据了城内近一半的面积。 定远营的营建是和硕特部从游牧走上定居的一个标志和起始点，是阿拉善左旗历史的缩影与见证。后进入【乌兰湖】（游览不低于2小时），后乘车赴银川，入住酒店。

早上后乘车赴【西夏风情园】（参观时间不低于1小时），以西夏文化为主题，以实景演艺为主要表现形式，是集休闲观光体验、科普教育示范、红酒文化品鉴、餐饮娱乐服务等于一体的高规格、多功能的绿色旅游示范基地，景区占地2500余亩。景区先后荣获“宁夏回族自治区文化产业示范基地”、“银川市文联创作基地”等荣誉称号，并多次入选《全国优选旅游项目名录》，是您了解西夏民俗、探寻神秘西夏文化的必游之地。后参观【志辉源石酒庄】（参观不读与1小时）位于宁夏银川市西夏区镇北堡镇昊苑小产区，地处国家批准的"贺兰山东麓葡萄酒原产地域保护"核心区域，占地面积2100亩（葡萄种植园2000亩、酒堡50亩），总建筑面积20000平方米，属温带大陆性气候，是国家AAAA级旅游景区 [10]、国家文化产业示范基地 [2]和全国科普教育基地 [8]。其前身为废弃砂石矿场，经治理后形成集葡萄种植、酿造与生态旅游于一体的综合园区，累计修复矿区6000亩，种植酿酒葡萄3000亩及生态林8000亩，后乘车赴观新晋网红地【览山公园】（游览时间不低于40分钟），后入住酒店。

早上乘车赴【宁夏博物馆】（参观不低于1.5小时，周一闭馆，则调整参观时间）。后参观【红玛瑙枸杞园】（游览不低于40分钟）感受采摘枸杞的乐趣，了解宁夏的养生文化。可在讲解员的介绍下了解枸杞的培育、种植等相关知识。前往参观【镇北堡西部影视城】（游览不低于1小时），在这里曾经拍摄过《红高粱》、《大话西游》、《新龙门客栈》、《锦衣卫》、《刺陵》等众多著名获奖影片，当你漫步在这些影视场景之中，流连于真假难分的道具中时，仿佛来到了梦幻般的电影世界，令你神往惊奇，耳目一新，后乘车赴酒店入住。

早餐后乘车赴【五七干校博物馆】（参观时间不低于1小时），石嘴山市五七学校历史博物馆是在国务院直属口五七学校原址上规划建设的一座再现“文革”期间国务院直属口千名机关干部、家属、子女劳动、工作、学习经历的历史博物馆，坐落于宁夏石嘴山市大武口区隆湖一站，占地面积8520平方米，后乘车赴前往参观AAAAA级景区【沙湖】（游览不低于2小时）“水绕沙丘天下绝”，沙水环绕，其融江南水乡之秀丽与塞北大漠之雄浑为一体，被誉为“塞上明珠”。可欣赏湖中秀苇丛生、鱼跃鸟鸣的景象。

早餐后，自由活动，后乘车赴乌海机场，乘航班返回重庆。 参考航班：乌海-重庆：华夏 G54279（21:40-00:05+1）