根据出发时间自行乘坐火车前往拉萨，抵达拉萨后， 接站人员热情的为您献上洁白的哈达， 之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨柳梧 大桥， 一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前： 纯净的天空， 湛蓝的江水， 飘扬的经幡， 一切 都显得如此不同。来到向往已久的圣城拉萨，

， 一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前： 纯净的天空， 湛蓝的江水， 飘扬的经幡， 一切 都显得如此不同。来到向往已久的圣城拉萨， 入住酒店休息以适应高原环境

抵达拉萨后， 接站人员热情的为您献上洁白的哈达， 之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨柳梧 大桥， 一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前： 纯净的天空， 湛蓝的江水， 飘扬的经幡， 一切 都显得如此不同。来到向往已久的圣城拉萨， 入住酒店休息以适应高原环境。

沿「醉美拉林高速」驶入油画长廊， 尼洋河碧波伴全程 ▌探秘巴松措翡翠湖心岛， 轻徒步穿越千年云雾森林 ▌朝圣措宗工巴寺转经筒， 在马背上挽弓射落藏地夕阳 早餐后，沿着最美拉林高速穿越米拉山隧道，【至巴松措】（浏览时间不低于60分钟）-西藏地区唯一一个自然类 AAAAA 级景区， 素有林芝“小瑞士”美誉， 国家风景名胜区， 世界旅游组织列入世界旅游景区， 2001年被国家林业部授 予国家森林公园称号。 巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体， 景色 殊异， 四时不同， 名类野生珍稀植物汇集， 实为人间天堂， 有“小瑞士”美誉。乘坐景区观光车， 前往 巴松错核心景区湖心岛。湖心岛南边有棵桃和松的连理树， 春天时， 桃花与青松相映， 煞是好看。距湖 岸边大一百米处有一座小岛名为扎西岛， 传说该岛是“空心岛”， 即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水 上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”， 是西藏有名的红教宁玛派寺庙。

漫步雅尼湿地玻璃观景台， 看雅鲁藏布江与尼洋河深情相拥 ▌乘雅江游船破开史诗级峡谷浪花 ▌登色季拉山口经幡阵， 守望「十人九不遇」 的南迦巴瓦真容 ▌穿越色季拉山， 亲手敲响 7782 次牛头钟声 雅江船游（浏览时间不低于60分钟）， 当所有车马都沿着山路盘旋仰望神山， 我们邀您换一种最古老也最神圣的方式——乘一 叶扁舟， 沿雅鲁藏布江逆流而上， 在苯日神山慈父般的注视下， 完成水面朝圣。当您的手轻轻划过冰冷 的江水， 当神山的倒影在涟漪中轻轻晃动， 您将体验到一种奇特的宁静——仿佛不是您在朝觐神山， 而 是神山， 通过这面江水之镜， 在凝视和祝福着您。高原马场， 在这里你可以弯一把好弓圆自己一个射雕 的梦， 也可以挑一匹骏马驰骋在金色草原之上， 让我们迎着暮色， 在夕阳里来一场策马奔腾的狂欢。雅 尼湿地， 雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝， 与尼洋河交汇， 形成广阔的三角洲湿地。尼洋河的优雅涓流， 被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋， 分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿； 泾渭如此分明。 两江交汇之处， 苯日神山高耸入云， 这是苯教的神山， 在藏人心中地位尊崇。鲁朗林海： 鲁朗藏语意为 “龙王谷”， 被誉为“雪域瑞士”鲁朗林海是一处云山雾海里的森林， 有“ 叫人不想家的”的美誉， 整 个景点如诗如画， 周边雪山林立， 沟内森林葱笼， 林间还有整齐如人工修剪般的草甸， 许多民居修建在 这山环水复的天上森林， 周边溪流蜿蜒， 有成千上万种野花竞相开放， 简直就是人间天堂。

▌探访工布藏式村落， 喝甜茶打酥油 ▌沉醉桃花沟十里野桃林， 花瓣落满尼洋河蓝色缎带 ▌沿风光带收集高原光影， 傍晚返回圣城拉萨 或者前往卡定沟景区（浏览时间不低于60分钟， 卡定沟： 又名嘎定沟， 卡定藏语译为人间仙境， 此处山势险要 高耸入云， 是典型的峡谷地貌， 奇峰异石古树参天， 落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观， 山崖天然 形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯， 以及藏文“六 字真言”佛字等； 清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。桃花沟 【闯入雪域春天的粉色梦境】当西藏 还沉睡在冰雪的威严中， 林芝的嘎拉村却悄然推开了春天的大门——这里不是江南， 却胜似江南； 这里 是海拔 3000 米的高原， 却绽放着世界上最野性、最磅礴的桃花海。 这不是一片普通的花林， 而是雪山、 碧水与野桃共同写就的天地情书。尼洋河风光带： 沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光， 观赏雪峰下的原 始森林和如茵草场， 近处是田野， 点缀油菜花田， 远处是山， 山峰上覆盖白雪， 四季合一的画面。 温馨提示： 桃花节盛开期间， 导游统一安排至桃花沟游览， 桃花末期， 导游视情况安排桃花沟或者卡定沟， 二选一

▌翻越岗巴拉山口， 与羊卓雍措猝然相遇的蓝眼泪 ▌圣湖畔专业藏装旅拍， 经幡为伴牦牛为景 ▌无人机定点航拍， 收录你与神湖的上帝视角对话 游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（浏览时间不低于60分钟）， 藏语意为“碧玉 湖”， 羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。引用网友评论： 羊湖的蓝是如此的 不可思议， 就算是罗曼蒂克的梦境和童话钟也未必能有这个色彩， 恨不得用湖水作画， 因为世间还不曾 有如此的颜料。如今置身都市， 想起那平静如蓝宝石的水面， 每个与她相遇的瞬间， 都令我魂萦梦牵。 圣湖旅拍： 我们在岗巴拉山脚下提早为大家准备了款式丰富多彩， 颜色各异的藏装服装供大家挑选， 大 家可以在这里慢慢精心挑选自己最心仪的藏装， 穿戴完毕后我们再随车抵达羊卓雍， 在羊湖最佳拍摄点 有专业的摄影师为大家提供免费的拍摄服务。

▌登布达拉宫金顶触摸吐蕃王朝心跳 ▌在大昭寺广场跟随朝圣者叩拜信仰 ▌八角街慢淘法器藏香， 药王山取出 50 元人民币同款苍穹 【布达拉宫】（浏览时间不低于60分钟）始建于公元 7 世纪藏王松赞干布时期距今已有 1300 年的历史。布达拉宫， 以世界屋脊作门槛， 是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群， 也是世界上海拔最高， 集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建 筑。它以千年冰雪为门楣， 无论你是否去过西藏， 它雄踞一方的气势都叫人魂牵梦萦。每年都会吸引无 数游人前去参观， 似乎不去布达拉宫， 就算没去过拉萨。 【大昭寺广场】（浏览时间不低于40分钟）上不仅有来自全国各地的游客， 更多的是藏民， 他们手拿转经筒， 围着大昭寺顺时针转经。 大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点， 每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。 八廓街又名八角街（浏览时间不低于60分钟）， 位于拉萨市旧城区， 是拉萨著名的转经道和商业中心， 保存了古城的传统面貌和居 住方式。 药王山观景台（浏览时间不低于30分钟）与布达拉宫咫尺相对， 是拍摄布达拉宫最好的角度所在地， 尤其是半山腰， 也是面值 50 元 人民币取景点。清晨的药王山， 经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕阳光照亮布达拉宫的瞬间。

早餐后根据航班或车次时间安排送团， 启程返回您。 此次藏地之旅圆满结束， 扎西德勒!