重庆江北机场/成都天府机场或成都双流机场乘坐飞机抵达拉萨，接机人员热情的接机，之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨河大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同。入住酒店休息以适应高原环境。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡着凉。 参考航班（以实际出票为准）: 重庆-拉萨 西部PN6391 12:05-14:45；川航3U8633 06:40-09:30；川航3U8635 09:15-12:15 成都-拉萨 藏航TV9803 06:20-08:30；成航EU1835 06:40-09:15；川航3U6631 08:00-10:25 【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。 【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，车程时间1.5小时， 同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场。 备注： 1、如高反需用药建议前往医院（如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院） 2、导游将在今晚22:00之前短信或电话通知您明天的行程，请注意保持手机畅通，谢谢 3、西藏的酒店较内地相差较多，酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人

1、早餐后乘车前往林芝；走中国最美的景观公路，2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。总行车时间8小时，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。 2、中午12:00用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。 3、下午15:30抵达鲁朗林海（游览时间不低于20分钟） 4、下午16:30前往色季拉山观景台遥望南迦巴瓦峰挂经幡祈福（游览时间不低于10分钟） 5、19:00入住酒店; 拉林高速（途径） 拉林高速（G4218雅叶高速拉萨至林芝段）被誉为“西藏最耀眼的绿色长廊”。一路从“日光城”驶向“藏东南秘境”，全长409.2公里，沿途串联起雪山、峡谷、湖泊、森林等极致景观，更融入藏地人文风情。可以说是318国道的升级版，是穿行在雪山、林海与尼洋河之间的旅行，是所有进藏游客不可错过的流动观景台。 鲁朗林海（游览时间不低于20分钟） 藏东南的云端秘境，每一步都是森林与雪山的私语。在这里，海拔3700米的云杉与松树织就百里林海。鲁朗林海以垂直分布的植被带和四季变幻的景致著称。森林与草甸交织：两侧山体由低至高依次为灌木丛、云杉和松树林带，中部为带状草甸，溪流贯穿其间，野花种类繁多，夏季杜鹃花海尤为壮观。云雾与雪山映衬：高原气候下，山间云雾时聚时散，与南迦巴瓦峰等雪山构成“一岭四季，十里九景”的独特画面，秋冬季节红叶与雪景交织，更添梦幻色彩。 色季拉山口邂逅最美山峰-遥望南迦巴瓦峰（游览时间不低于10分钟） 色季拉山观景台海拔4728米，是川藏线上的重要地标，属于念青唐古拉山脉，是尼洋河流域和帕隆藏布江的分界线。色季拉山可以观看日出、云海和林海，是观赏南迦巴瓦峰的的绝佳位置。冬季晴天早晨出现“日照金山”的概率较高，每年4月中旬至6月底，杜鹃花从山脚到山顶依次开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观。

1、客人在各自入住的酒店享用早餐后开始今日行程。 2、09:00前往天边牧场（行程赠送的特色体验自愿放弃费用不退，体验时间不低于60分钟）： 3、11:30抵达游览雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景）（游览时间不低于30分钟） 3、14:00抵达雅鲁藏布大峡谷景区（游览时间不低于120分钟） 4、19:00用完晚餐后返回酒店，自由活动至次日出发。 天边牧场（游览时间不低于60分钟） 沿途设置了林荫大道，野生黄牡丹林，沙棘树林，天边牧场，祈福林，沿途多处打卡点，珍稀植物随处可见，鸟儿陪你歌唱，蓝天为幕，白云萦绕，仿佛仙家之地。雪山下的天幕茶歇：我们给您提供时令水果，牛肉干、藏式零食，酥油茶，专业讲解人员给您普及当地风土人情和自然景观小知识；藏族小伙手把手教你跳藏式舞蹈。定会给您的旅途带来不一样的体验，留下深刻难忘的回忆。 雅尼国家湿地公园（乘车游览不下车，车览时间不低于30分钟） 雅尼国家湿地公园，坐落于林芝县普拢东南方，雅鲁藏布江之畔的工波地区，是苯日神山的圣地，信徒们将今生的祈愿与来世的解脱，悉数寄托于这座神山。他们年复一年，绕山而行，以求消除罪障，治愈疾病。 在这里，两江交汇的奇景，是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓细流，与雅鲁藏布江的汹涌波涛，在此处交汇，一同奔向遥远的印度洋。它们的分界线清晰可见，尼洋河的水清澈碧绿，雅鲁藏布江的水黄浊汹涌，一静一动，一清一浊，构成了一幅天地和谐的自然画卷。 雅鲁藏布大峡谷（游览时间不低于120分钟） 雅鲁藏布大峡谷，深藏于世界屋脊的自然奇迹，以其深邃的峡谷和奔腾的江水，诉说着地球亿万年的故事。这里，是“从雪域巅峰流淌的圣泉”，是“人类最后的秘境”，也是大自然最壮美的展示。雅鲁藏布江以其不可阻挡的力量，雕刻出地球上最深的峡谷，将尼洋河的清澈与雅鲁藏布江的雄浑融为一体，绘就了一幅波澜壮阔的自然画卷。而南迦巴瓦峰，如同一位威严的守护者，屹立于峡谷之巅，以其不可侵犯的壮丽，吸引着世人的目光。“情比石坚”的桃树，从坚硬的巨石中破土而出，绽放着生命的奇迹，象征着爱情的坚贞与不屈。在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。 温馨提示： 1、大峡谷景区内的观光车是循环班车，每个站点随上随下请携带好随身的物品以免遗失在观光车上。 2、大峡谷景区环保车的车型由景区统一安排，有时会与其他团队共同拼车游览；环保车的发车时间，由景区统一安排，有时需等候15-30分钟；环保车播放语音讲解，游览期间，要听从环保车司机的时间安排，地接导游在景区门口等候游客，导游不带客人进入景区游玩的，敬请谅解！ 3、雅尼湿地主要是车观，停车处有兜售土特产，有游客在此处上当受骗，请理智消费！！！

1、7:30早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。 2、9:00抵达巨柏林（桃花盛开时更换为桃花沟，游览时间不低于30分钟）。 3、10:30参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送）。 4、12:30用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。 5、18:00抵达拉萨。享用烤羊藏餐，后回到酒店休息。 巨柏林（游览时间不低于30分钟，未在桃花花期内游览此景点） 有“世界巨柏王”之称巨柏林，位于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米一3400米的沿江河谷里。在巴结乡境内的巨柏自然保护区，散布生长着数百棵千年古柏，塔形的树冠以及挺拨的树干十分惹眼，这即是西藏特有的古树——巨柏（亦称为雅鲁藏布江柏木）。巴结乡境内的巨柏自然保护区，树木分布集中，生长较好，是一片较完整的巨柏林。这些古柏平均高度为44，胸径为158厘米。 或桃花沟（游览时间不低于30分钟，每年3.15-4.10桃花盛开时游览此景点） 别名嘎拉桃花村；桃花盛开在每年的3月中旬，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。桃花花朵比较小不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。西藏林芝一年一度的桃花节开幕式主场地，桃花盛开时，美丽的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生，许多要两三人才抱得住。因此被人们称之为林芝"桃花第一村"。 当地特色村庄（游览时间不低于60分钟） 工布藏族分布在江达、林芝、米林一带，这里雪山连绵、森林密布、湖泊星落、大江奔流，特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。我们将去工布藏族做客工布藏族藏家并享用午餐。藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。在这里听藏家故事；欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感。 温馨提示： 1、藏式村落藏民家访为景中店，当地村民将会带领旅客参观购物，有藏银、手工艺品、特产等售卖，请旅客按自身需求购买，谨慎消费。请在付款前仔细查验，确保商品完好无损、配件齐全，明确了解商品售后服务流程，购买后请妥善保管相关票据。 2、导游根据实际情况安排巨柏林/桃花沟二处景点。桃花花期内固定游览桃花沟，未在花期内则游览巨柏林。

1、7:30早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。 2、12:00旅游定点餐厅用午餐。 3、15:00游览婀娜多姿的羊卓雍湖。（游览时间不低于30分钟） 4、返回酒店休息。 羊卓雍错（游览时间不低于30分钟） 是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。 圣湖航拍（若因为天气等原因导致无人机无法飞行则改为羊湖旅拍） 从上帝视角俯瞰羊卓雍措，能将湖水、雪山、草原的层次美尽收镜头。拍照的意义在于记录这份纯粹的喜悦和幸福，让那些精美的瞬间，成为未来岁月中翻开时依然能触动心弦的美好记忆。 温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！

1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。 2、圆梦布达拉宫（游览时间不低于60分钟）。 温馨提示：布达拉宫实行电子实名预预定参观，请客人配合我社工作人员提前1天预定，保证客人上布宫。购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销。 3、导游不能带领客人参观布宫。 3、药王山观景台（50元人民币背景拍照地）。 4、西藏唯一的财神庙-扎基寺，香火很旺，爱酒的财神爷！（游览时间不低于20分钟） 5、大昭寺广场（自由活动，游览时间不低于30分钟，无车、无导游，请保管好随身携带的行李物品，注意人身财产安全）。 6、漫步八角街（自由活动，游览时间不低于30分钟，无车、无导游，请保管好随身携带的行李物品，注意人身财产安；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街） 布达拉宫（游览时间不低于60分钟，布达拉宫内限时游览60分钟） 去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！ 药王山观景台（自由活动时间不低于10分钟，自由活动无车、无导游，请保管好随身携带的行李物品，注意人身财产安） 药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。 西藏唯一的财神庙-扎基寺（游览时间不低于30分钟） 扎基寺，不管在藏族还是许许多多去过西藏的汉族人心中一直有着非常特殊的地位，作为全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽然小，却一年四季保持香火鼎盛。千百年来无数远道而来的行商和大施主都喜欢前来朝拜，所求也不过就是财源广进、福星高照。而面目狰狞的扎基拉姆神也好似从未让往来的信徒失望过。长此以往，便形成了这份香火鼎盛的场景。每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。 大昭寺广场自由活动，（自由活动游览时间不低于30分钟，无车、无导游，请保管好随身携带的行李物品，注意人身财产安全） 大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺。 八角街（自由活动游览时间不低于30分钟，无车、无导游，请保管好随身携带的行李物品，注意人身财产安全） 千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。 温馨提示： 1、此日车程时间短，坐车时间少，用车不保证2+1保姆车；用车车型根据此团人数而定（5-29座普通旅游车)。 2、所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况，我社在保证所有景点游览情况下，有权对行程先后顺序做出调整。 3、布达拉宫管理委员会规定旅行社必须提前10天报票，请游客一定要提前报名。错过报团队票的游客只能自行在布达拉宫小程序上预预定散客票，我社工作人员、行程中的导游和司机都会协助您预定散客票，98%的情况下都能预定到票，若您跟布宫的缘分未到实在预定不上我社只能退还布达拉宫门票费用，请提前知晓！ 4、自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。 【布宫门票须知】： 1、布达拉宫受藏地佛教事务和人流限制原因，如遇暂停售票或参观则根据实际情况调整行程，敬请谅解！ 2、布达拉宫最新限流新规：布达拉宫每日限流4000人，提前 10 天旅行社申请团队票，布宫管委会审批结果提前1天通知申请通过人员名单。针对于以上严格的限流政策，我公司会尽全力抢票，但预定制度和限流政策全面收紧，加之旅游旺季的来临，我公司不确保能抢到布达拉宫门票！（布达拉宫未预定到则退门票差价；我社不再受理因布达拉宫未预定成功而产生的投诉！给您带来不便，深表歉意！） 3、布达拉宫门票温馨提示：提前10天旅行社申请团队票， 如临近报名布达拉宫门票已售罄，导游现退门票改自由活动，敬请知晓！ 4、在旅行社未能预预定布宫票时，布达拉宫可实行电子实名预定参观，请客人配合我社工作人员提前1天预定，保证客人上布宫。购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销。 【温馨提示】： 1、布达拉宫为实名制游览，请携带好有效第二代身份证进入景区。同时布宫为限时限量游览，批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限，故有可能跟你同行的人会分开参观，在不减少景点的情况下，行程游览顺序可能会有所调整，敬请谅解； 2、布宫参观的规定及注意事项： 每年旺季（5 月-10 月/桃花节）期间布达拉宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，请严格遵守导游所提示的注意事项，布达拉宫参观时间视前日预定参观时间而定，出现以下情况均属正常安排： ①每个团会拆分成多个小团体 ②每个小团体分成不同时间参观 3、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另游览布达拉宫要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解。 4、布达拉宫宫殿较高，通道狭窄，木质楼梯较多，存在一定的隐患，游览期间务必谨遵导游提示，注意自身安全，女士不能穿短裙、背心、拖鞋等。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜等。 5、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。 6、批票参观的布达拉宫参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观会没有导游带领参观 ，请客人见谅。 7、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。按照旅行社工作人员通知集合时间提前退房集合前往拉萨贡嘎机场。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。 参考航班（以实际出票为准）： 拉萨-重庆 西部PN6272 17:20-20:10；川航3U8636 19:20-22:00；藏航TV9814 21:45-00:30 拉萨-成都 祥鹏8L9676 19:10-21:30；藏航TV9804 20:20-23:00；川航3U6638 19:35-21:45 温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。