乘坐飞机前往神圣的西藏。抵达拉萨贡嘎机场后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达。前往山南，办理入住休息。 参考航班：TV9843 重庆-拉萨 14:30-17:40 ≯重要提示≮ 抵达西藏当天请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正常的情况高反 6-8 小时后才有反应，当晚禁止洗澡、洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应，也不要饮酒、少抽烟、忌贪多辛辣油腻食物，多饮水，多吃水果，饮食清淡，勿饱食。

早餐后游览【雅砻里文化街】（时间不低于10分钟），参观【 山南非遗馆】（时间不低于10分钟），享用【藏式下午茶】（时间不低于10分钟）雅砻里文化街是融合藏源风情的文旅休闲街区，内含山南非遗馆，可观赏唐卡、藏香等非遗技艺、亲手体验手作，还能享用酥油茶、糌粑等正宗精致的藏式下午茶，一站式感受山南藏地文化与烟火气息。途径【雍布拉康】"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名， "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。 【昌珠寺】（时间不低于10分钟）由松赞干布主持修建，是西藏最古老的寺庙之一，是吐蕃时期西藏第一座佛堂之所在，距今已有1300多年的历史。昌珠寺内珍藏着许多珍贵文物，其中珍珠唐卡“观音憩息图”、“莲花生八岁等身像”、“文成公主亲手绣制的缂丝唐卡”为该寺的三大镇寺之宝。昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，这儿林木葱茏，风景绝佳，古往今来一直是山南的政治经济中心之一。 晚上观看扎西曲登村【雪巴藏戏】（游玩时间不低于30分钟）藏戏起源于8世纪藏族的宗教艺术。17世纪时，从寺院宗教仪式中分离出来，逐渐形成以唱为主，唱、诵、舞、表、白和技等基本程式相结合的生活化的表演。2006年5月20日，藏戏经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录之一;2009年，被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

早餐后前往【布达拉宫】（游览时间不低于2小时）去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。建造于红山之上的布达拉宫是拉萨乃至整个西藏的象征，以其磅礴的雄姿占据着拉萨的最高点，在拉萨任何角落抬头可见。这座松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主所建的宫殿，经过1300多年不断修建，终成气势磅礴，澄澈的蓝天下，外墙为红白相间的宫殿坐落在山顶，而金灿灿的屋顶衬着白云显得无比壮丽。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！下午漫步【八廓街】（时间不低于10分钟）街头，仿佛踏入了时光的漩涡。这里既有信徒们虔诚的叩拜与低吟，也有市井的喧嚣与烟火。阳光洒在斑驳的石板路上，空气中弥漫着酥油茶的醇香。不妨放慢脚步，拐进幽深的小巷，在甜茶馆里感受拉萨的慢生活，于转角处邂逅那抹穿越千年的信仰与温情。

前往游览【羊卓雍措】（时间不低于20分钟）简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏“三大圣湖”，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰，此峰高 7206 米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。 【卡若拉冰川】（时间不低于10分钟）是西藏三大大陆型冰川之一，先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。 【日喀则博物馆】（时间不低于20分钟）是日喀则市唯一综合性博物馆，实行免费开放制度，开馆时间为 10 点-18 点，周一闭馆。目前，日喀则博物馆一二楼有大型基本陈列，全方位展示日喀则历史人文及建设成就，三楼设有“卫国戍边主题展览”“西藏百万农奴解放纪念馆 日喀则分馆”“民族团结进步主题展览”三个主题展览，欢迎各界人士参观指导。（周一闭馆，自行取消行程不接受投诉。）

前往亚东，途经康马县嘎拉乡G219国道（原新藏公路）5000公里标志里程碑打卡。途径【多情措】，位于错位于亚东帕里镇，湖中倒影的卓木拉日雪山主峰高达 7600米，是喜马拉雅山第七座山峰，素有神女峰之称。 【卓木拉日雪山】（时间不低于10分钟）是早古生代地层和喜马拉雅山花岗岩所组成的断块山系，形成了一个巨大的天然山口，美丽 的多情错将众多雪山倒影在湖中，云飘雾起时，卓木拉日与多情错遥相顾盼，日出日落时，雪山与湖水熠熠生辉。在西藏古老的神话里，卓木拉日雪峰和多情错被誉为神山圣湖，当地人们路经神山时，都会献上洁白的哈达和青稞酒，以祈求神灵保佑。

早餐后前往【乃堆拉国门】（时间不低于10分钟）地处喜马拉雅山脉中段，与印度、 不丹接壤，由于受海拔、地形、地理位置差异，以及高原冷热源变化等因素的影响，景区几乎囊括了青藏高原全部的气候类型和自然景观。从海拔 1600 米以下的河谷开始，植被种类由原本植物茂盛、四季常绿的阔叶林逐渐过度为耐寒耐旱低矮小草，垫状植物、地衣等， 高山上部则四季冰雪覆盖，形成了十分明显的重直自然带景观，景区内植物群落分明，古树参天，藤蔓交叠动物种类繁多:鸟语花香、野趣昂然。景观、景点丰富多样，是集自然风貌、人文历史、宗教文化于一体的综合性景区。 【噶举寺】（时间不低于10分钟）海拔 3000 米，是一座具有独特风格的噶举派寺庙，1996 年被西藏自治区人民政府评为自治区级重点文物保护单位。噶举寺建于 1747 年，由噶举派高僧珠旺苍巴阿达、贡玛旦增尼达二人创建，拥有悠久的历史和深厚的文化底蕴。寺院采用了木阁楼歇山式屋顶结构，建筑风格独特。寺庙内部装饰精美，有丰富的宗教壁画和雕塑，展示了佛教艺术的精髓，该寺现存有文物唐卡、绣品、四面铜观音像及驻藏大臣升泰题赠的“大放光明”木匾等。寺庙周围密林环抱，环境幽静秀美，时时云雾萦绕，风景美不胜收。游客既可以欣赏到独特的建筑风格，感受宁静的庙宇氛围，同时还可以了解到噶举派的历史和文化。 途径【詹娘舍哨所】，如雄鹰栖息于云巅。这座海拔4655米的“云中哨所”，孤悬于喜马拉雅山南麓的绝壁之上，四周是令人眩晕的峭壁。云雾缭绕间，它不仅是祖国的钢铁屏障，更是一道壮丽的风景线，吸引着无数人仰望那份神圣的坚守。 前往【日月湖】（时间不低于10分钟）三座相邻的湖泊，因从高空，其形状与“日”“月”“星辰”相似，被当地人称作“日月湖”“星耀湖”“晨曦湖”。三座湖泊湖面如镜，在云雾缭绕中，构成“日月星辰”的天地意向。花期满山杜鹃花海，还可以看到塔黄，乘坐观光车到湖边观景台，满山全是散落的塔黄，非常壮观。 ≯重要提示≮ 港澳客人以当地执行政策为准，不保证参观国门、日月湖等景点！

早餐后乘车前往【巴夏景区】（时间不低于10分钟），游览巴夏瀑布、遗址、观景台，前往【定结湿地公园】（时间不低于10分钟）以其独特的地理环境而闻名，园内有沼泽、湖泊、草地、雪山等景观，吸引大量游客前来游玩。 【洛子峰观景平台】（时间不低于10分钟）这里可以拍摄到远处的洛子峰和珠峰，由于角度的关系，我们会拍到较高的雪山为洛子峰，海拔 8516米，地处北纬 27°57'42"、东经 86°56'00"，属于喜马拉雅山脉，是世界第四高峰。洛子峰在藏语中的意思是“南面的山峰”，就因为它地处珠穆朗玛峰以南 3 公里处，两者之间隔着一条山坳，即通常所说的“南坳”。珠穆朗玛峰以北是章子峰。 抵达【扎西宗乡】（时间不低于10分钟）该地处珠峰旅游核心区，依托国道 318、219 轴线形成珠峰旅游“小环线”节点。 【珠穆朗玛峰】（时间不低于30分钟）（简称珠峰），藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，为世界第一高峰，2005年“珠峰高程测量纪念碑”在珠峰大本营立碑，在纪念碑处定格最珍贵的旅行瞬间。 【注意事项】：珠峰的用餐条件特别艰苦，游客应做好心理准备。可提前在地区上购买零食，如有洁癖者请自己做好准备。 【特别提醒】：因当晚入住酒店海拔较高（ 4900 米），请客人随时注意自身身体状况，若遇无法克服的困难及时与团上工作人员联系，及时通知旅行社以便协调。

抵达加乌拉山口（时间不低于10分钟），当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞。伴着珠穆朗玛峰升起的第一缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉。从这里可以看到 5 座 8000 米以上的雪山，依次为：珠穆朗玛峰 （海拔8848米），马卡鲁峰（8485 米），洛子峰（8516 米），卓奥友峰（8188 米）藏语为“绿松石女神”，希夏邦马峰（8027米），藏语意为“气候严酷的山”。带着对珠峰的留恋，乘车返回日喀则。【日喀则石刻艺术博物馆】（时间不低于10分钟）是西藏首个以石刻艺术为主题的专题博物馆。馆内通过实物展陈、3D扫描、电子翻书等多元形式，系统展示了公元7世纪至19世纪的西藏石刻艺术发展脉络，包含60余件石刻原件与复制品、30余幅拓片及20余件石刻工艺品。

行程圆满结束，乘机返回重庆！扎西德勒！ V9762 日喀则-重庆 09:00-12:00