参考航班：重庆-拉萨TV984413:10-15:50 拉萨贡嘎机场接站，之后前往山南酒店休息，适应高原反应。 【温馨提示】 拉萨海拔3500米， 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法；还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡以免着凉。

早餐后，前往山南，游览【昌珠寺 】（游览时间不低于 1小时）昌珠寺位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，距乃东县二公里，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟。昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，重要建筑有大门、“乃定学”、措钦大殿名“乃定当”，大殿主像是莲花生。措钦大殿东西长45米，南北宽29米，里边有天井天棚，经堂有柱64根，主要佛殿三间，形式与拉萨大昭寺差不多。 【雍布拉康】（游览时间不低于30分钟）雍布拉康位于西藏山南市乃东区泽当街道11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。赠送【山南博物馆】（游览时间不低于40分钟）（博物馆每逢周一闭馆，如不能参观，无费用可退）是西藏历史上第一个博物馆，馆藏文物数量居全区地（市）级博物馆之最，更体现了西藏从史前时代到现代社会的发展进步。

早餐后参观【布达拉宫】（游览时间不低于 1小时）建造于红山之上的布达拉宫是拉萨乃至整个西藏的象征，以其磅礴的雄姿占据着拉萨的最高点，在拉萨市区任何角落抬头可见；在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。最早建筑建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，终成气势磅礴的宏伟建筑群。澄澈的蓝天下，外墙为红白相间的宫殿坐落在山顶，而金灿灿的屋顶衬着白云显得无比壮丽；是著名的世界文化遗产参观 午餐后前往【大昭寺广场】（游览时间不低于 1小时）位于大昭寺前，很多藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩、大昭寺广场很多藏装拍摄，您可自费前戴上绿松石，蜜蜡……留下美美的藏装留念！ 【八角街】（游览时间不低于 20分钟）是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族文化气息。街道两旁商店林立，热闹非凡。相传八廓街的玛吉阿米，是六世达赖仓央嘉措的密宫。他曾在此地写下著名的《在那东方的山顶上》，“在那东方高高的山顶上，升起一轮皎洁的月亮…… ” 后乘车返回酒店休息。 【温馨提示】 1：布达拉宫实行电子实名参观， 请客人配合我社工作人员提前 1 天预，保证客人上布宫，不保证参观路线。 2：参观布宫时 请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。 3：寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。 4：此日请务必携带好自己的身份证原件。 1、因布宫管委会规定布宫需要专业讲解员，一位讲解员最多带13位客人，且布宫门票紧张又限量，组织方会通过以下渠道来解决门票：团队票、散客票、单位参观票、管理处补票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬请客人无条件听从安排。可能有时批票的参观名单不允许带导游，故有时会没有导游带领，自行参观游览，请勿因此投诉！

早餐后途径冈巴拉山口最佳视角——看羊湖最美一最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”【羊卓雍措1.2号观景台】（参观时间不低于60分钟）神女散落的绿松石耳坠(游览时间不低于60分钟}羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。打卡深度游览羊卓雍措3.4号观景台与洋湖0距离接近。 送机。 参考航班:拉萨-重庆TV9814 21:45-00:10