自行前往重庆西站，乘火车前往陇南，抵达陇南后，接站后前往宕昌县入住酒店。 参考火车车次：K987（08:47-15:00）具体火车时间以出团通知书为准 温馨提示：当天晚上21点前导游会以短信或电话方式联系大家，通知第二天出发时间和集合地点，请注意查收短信或接听电话。

早餐后乘车前往游览素有“陇南小九寨”美誉的5A级景区【官鹅沟】（游览时间不低于60分钟），官鹅沟国家森林公园，位于甘肃省陇南市宕昌县城郊。由官鹅沟、大河坝沟、马圈沟、缸沟、八峡沟、大庙滩六大景区组成，总面积4.2万公顷。境内湖泊如珠，峡谷如线，瀑布如织，精巧别致。景区内居住着藏、羌民族20多个村寨3000余人，至今仍保留着独特的服饰、风俗。之后前往扎尕那，途中游览【腊子口战役遗址】（游览时间不低于20分钟），1935年、1936年红军两次途径甘肃省迭部县，境内留下了举世闻名的天险腊子口战役、俄界会议等遗址。1935年9月16日，中国工农红军陕甘支队抵达甘肃南部的天险关隘腊子口。国民党军鲁大昌部3个团据险阻击红军前进。当天，红军正面强攻，未能突破国民党军防御阵地。17日，红军两个连翻越悬崖陡壁，穿插国民党军侧背，一举将守敌击溃。天险腊子口突破后，中央红军进入甘南开阔地带，北上陕甘地区的通道开辟出来了。游览结束后乘车前往迭部入住酒店。

早餐后，乘车前往游览【扎尕那】（游览时间不低于60分钟）扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡，横亘在青藏高原与黄土高原的交界处。“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”。扎尕那被《中国国家地理》评为“十大非著名山峰”之一。世代居住于此的藏族同胞，保持着古朴的游牧文化与农耕传统。这里不是与世隔绝的乌托邦，却是现代社会最后的山野牧歌。午餐后前往唐克游览【唐克黄河九曲第一湾】（游览时间不低于60分钟）黄河九曲第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，地处四川、青海、甘肃三省交界处，是黄河在若尔盖草原上的标志性景观。登上索克藏寺背后播箭的山顶，运眺索克藏寺，索格藏寺藏语为“扎西特钦伦”，意为吉祥大乘洲，位于九曲黄河第一湾处，始建于1658年，属藏传佛教格鲁派，寺内雕梁画栋，庄严肃穆。登寺后山坡可看远处的黄河全景，晨钟暮鼓与自然风光相融，尽显藏地精神与自然的和谐。九曲黄河第一弯，黄河仿佛从天边曲曲绕绕一路走来，没有气势磅礴，没有浊浪滔天，听不到惊涛拍岸的涛声，也看不到高出地表的堤岸，始终情意绵绵地弯曲迂回于唐克金银滩，犹如一道道流畅的飘带。“黄河之水天上来，九曲回肠入画来。”这里不仅是黄河的“美丽回眸”，更是草原文明与自然史诗的交汇点。若尔盖的辽阔、黄河的壮美、藏地的虔诚，共同铸就了这场天地间的视觉盛宴。游览结束前往入住酒店。 特别赠送【走进藏家活动】（价值180元/人，不参加，不退费），献哈达，跳篝火，品尝藏族特色牦牛肉土火锅，喝青稞酒，欣赏歌舞表演，了解当地风土人情。

早餐后乘车前往【花湖】（游览时间不低于60分钟）花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖很大，镶嵌在浩原沃野、广袤无垠的若尔盖县热尔大坝草原中间，如明珠般耀眼。花湖很美，美中三绝——珍禽、闪电和彩虹。晴天时蓝天、白云、碧草、野花、珍禽相映成趣；雷雨交加时，闪电金光闪烁，横行天空，在天为利刃，掷地为火球。而在阴云密雨覆盖之外则会映现出瑰丽的彩虹，在辽阔的草原，美丽的花湖，出现“东边日出西边雨”的意境不是传奇。游览结束后前往“东方小瑞士”之称的—【郎木寺】（游览时间不低于30分钟）郎木寺具体是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。寺前山色形似僧帽。寺东红色沙岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，可以上山观看安多藏区唯一对外开放的天葬台。掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间在这通往天堂的地方，你可以感受到神灵的呼唤，亲近生命中最本原、最纯真的美。途经赠送最美草原黑宁巴村；后前往合作市区入住酒店。

早餐后乘车前往素有世界藏学府之称的【拉卜楞寺】（游览时间不低于60分钟）它位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。从拉卜楞寺晒佛台一览拉卜楞寺全景。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。[寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。游览结束前往天水入住酒店

早餐后乘车前往游览【伏羲庙】（游览时间不低于30分钟），伏羲庙原名太昊宫，俗称人宗庙，是中国西北地区著名古建筑群之一，始建于明成化十九年至二十年间（1483～1484年），为中国规模最大的伏羲祭祀建筑群。院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，整个建筑群坐北朝南，牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟；游览【天水古城】（游览时间不低于30分钟）古城是西北西北地区现存规模较大和保存较完整的明清时期居民院落群，区域内有众多的明、清时代和民国时期的建筑遗存，由澄源巷、自由路 巷片区精心构建“一街十巷”“三坊八庭”，集吃、住、购、娱、游为一体，功能齐全。自行品尝天水特色麻辣烫，麻辣烫的精髓就在本地辣椒的香和花椒的麻，搭配红油，花生碎，榨菜丁，新鲜时蔬和豆制品等，用高汤煮熟，佐以特色调料，颜色鲜亮，香味独特，令人食欲大动。后乘车前往国家5A级景区【麦积山石窟】（游览时间不低于120分钟）麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。

早餐后自由活动，根据时间送站，结束愉快的甘南之旅！ 参考火车车次：T380（11:17-18:16）具体火车时间以出团通知书为准